الخجل عند الاطفال ، أربعون حلا قد يجنبك زيارة طبيب .

يمكن لأي أب أو أم أن يساهما بشكل كبير في تخلص ابنهما أو ابنتهما من مشكل الخجل المفرط من خلال نهج بعض السلوكيات داخل المنزل و من خلال التعامل معه ، وقد لا يتطلب الامر استشارات طبية و ساعات من الجلسات ، فقط يتطلب الامر جدية عالية من الاباء و اصرار كبير على مساعدة أبنائهم على التعافي ، لكن قبل ذلك عليهم تعرف ماهو هذا الخجل وماطبيعته و أعراضه ثم أسبابه حتى يكون تدخلهم فعالا - ( ماهو الخجل وما أسبابه؟) - .

من الحلول والعلاجات المجدية والمجرّبة ما يلي :

1. حاول أن تتعرف على مصادر الخجل عند طفلك، وكيف نشأت

2. السعي لتوفير مناخ أسري مليء بالحب و التفاهم والاستقرار و العطف و الحنان .

3. زيادة الثقة بالنفس لذا الطفل و تقبل المظهر الخارجي و ترسيخ فكرة أن لا أحد كامل لديه .

4. تجنب الالفاظ القادحة في حق الطفل و التي يظن البعض انها ستكون محفزة على التغيير من قبيل :

5. يا خجول، يا بليد، يا كسول، انظر إلى أصدقائك… الناس لا يحبونك؛ لأنك خجول، كن رجلاً.

6. وبدل ذلك يجب أن يقال له مثلا :

7. عمّك سيزورنا اليوم، ما رأيك أن تستقبله أنت، وترحب به، وتدخله البيت، أرى أنك أهل لذلك…

8. إعطاء الطفل فسحة للتعبير عن آرائه و مواقفه و الإصغاء لمشاعره وأفكاره ، وعدم إهماله؛ فما قد يكون عندك تافهاً، لا يكون عند طفلك كذلك.

9. -البعد عن القسوة في التعامل، فنتائجها دائماً عكسية.

10. لا يجب مقارنة الطفل بغيره ، خاصة بإخوته ؛ فهذا يولد عقداً نفسية يصعب تلافيها فيما بعد.

11. تعزيز ثقة الطفل بنفسه من خلال تربيته على الاستقلالية والاعتماد على النفس.

12. الحذر من التدليل المستمر الزائد عن الحد.

13. يجب تجنب اخذ مكان الطفل من خلال الاجابة عن الاسئلة المطروحة عليه خوفا من الإحراج، أو تغطيةً على خجله، أو عجزه عن الردّ.

14. شجّع طفلك على أي خطوة يتخذها وادعمه .

15. الثناء على الأشياء التى تميز الطفل و إنجازاته حتى لو قليلة .

16. علمه كيف يقول " لا " في الوقت المناسب .

17. ابتعد عن النظرات الحادة المستمرة ( خصوصا عند عجزه عن الاجابة عن أسئلة الغير ) ، فقد تكون هذه النظرات كالسياط على قلبه.

18. تابع طفلك في المدرسة، مع المدير والمعلم، وتعاون معهم لتعزيز نقاط القوة في طفلك.

19. انتبه لمن يربون طفلك معك يومياً، وأنت لا تدري، كالأصدقاء، والمربية في المنزل وغيرهم؛ فلهم تأثير غير مباشر، ومباشر أحياناً.

20. نبّه طفلك على الخطأ على انفراد، ولا تزجره، أو تعنّفه أمام إخوته، أو أصدقائه.

21. لا بأس أن تطبّق مع طفلك -قبل زيارة صديق لك أو دعوة عرس- أبسط ما يقوم به الطفل من سلوكيات. قل له مثلاً:

22. حبيبي سنذهب اليوم إلى عرس زميلي في العمل: ماذا يمكن أن تقول له إذا رأيته. يمكنك أن تقول له: بارك الله لك، وبارك عليك.

23. خذ يا بني هذه الهدية وقدمها لها …

24. احرص على العدل والمساواة بين الأبناء، خاصة البنات مع الذكور؛ فإن الاهتمام بالذكر فقط يولّد عند البنات الخجل والانطواء وفقدان الثقة بالنفس والاكتئاب.

25. شجع طفلك على مختلف الهوايات، رياضية أو ثقافية أو أدبية، فأياً كان اهتمامه فحفزّه وأيّده وادعمه بكل طاقتك.

26. وفّر جلسة خاصة كل يوم، أو على الأقل كل أسبوع مع طفلك، لمدة عشر دقائق، يحدثك فيها عن قصة، أو موقف، أو عن نفسه، ودعه يتكلم على سجيّته وفطرته، ولا تعلق على أي شيء، بل استحسن ما يقول، ثم عالج الخطأ لاحقاً.

27. اغمر طفلك بقدر من الحنان، فربما أصبح خجولاً؛ لأنه يفتقد ذلك منك.

28. انتهز أي مناسبة، وقم بتعريف ابنك للحاضرين، واطلب منه أو ساعده على أن يعرّف نفسه.

29. حاول أن تتعرف على مصادر الخجل عند طفلك، وكيف نشأت.

30. لا تقهر ابنك على سلوك لا يستطيعه.

31. كن مستمعاً جيداً لطفلك.

32. اجعله يدعو بعض أصدقائه من المدرسة لزيارته، ولتناول الغداء أو العشاء سوياً، واجعله يتجاذب معهم أطراف الحديث.

a. لا تطلب من الطفل القيام بأعمال تفوق قدراته فذلك يشعره بالعجز و الخجل .

33. لا تدافع عنه دائماً أمام إخوته إن حصلت بينهم خصومة أو شجار.

34. الهجر من وسائل العقاب، لكن لا يطول، ولا يكون حبساً في غرفة انفرادية فهذا يؤصل الرعب والخوف في نفس الطفل.

35. تجنّب كثرة الأوامر في وقت واحد.

36. احذر من التناقض أمام الطفل كأن تنهاه عن شيء ثم تأمره به.

37. خاطب طفلك بما يفهم، وليس بما تفهمه أنت.